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糖質制限◆おからパウダーのパンケーキ

糖質制限◆おからパウダーのパンケーキ

小麦粉も大豆粉もなしで、ふかふかのパンケーキに。糖質制限中の方やアレルギーの方にオススメです。

材料

超微粉おからパウダー
40g
70〜90g
豆乳
70〜90g
甘味料
30〜40g
ベーキングパウダー
小さじ1
2個
溶かしバターorオリーブオイル
20g
あれば、サイリウム
2〜4g

1

材料をボウルに入れ、しっかりと混ぜる

2

写真

フライパンで通常のパンケーキと同じ様に焼けば完成!

3

写真

*卵1個豆乳110gサイリウム4gで、厚めのミニサイズ(5〜6cm)に。量産してお弁当やおやつに

4

*ミニサイズ&サイリウム多めだともったりした生地なのでひっくり返しやすいです。バターはひいてもひかなくてもOK

5

写真

*糖質制限◆簡単ストロベリーソース


Cre: cookpad



カテゴリ:レシピ集
投稿者:tartaletasdemango  投稿日時:2017/02/17 19:50:53
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